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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: B41425
Titel: Yoga 50, 60, 70 Plus
für Teilnehmer mit Yogaerfahrung
Info: Yoga ist das ideale Gesundheitssystem für Menschen über 50, 60 und 70 Jahren. Es geht in diesem Kurs nicht darum, schwierige Übungen zu bewältigen. Wir üben Körperhaltungen, die den Bedürfnissen der Teilnehmer angepasst werden, Atemübungen und Entspannungstechniken.
Yoga ist eine ideale Form von Konzentrations- und Gedächtnistraining, Stärkung der Muskeln, Knochen und Gelenke. Es führt insgesamt zu einer positiven Lebenseinstellung.
Vielen Krankheiten wie z. B. Demenz und Alzheimer, Bluthochdruck, Herzprobleme, Rheuma oder Osteoporose, Inkontinenz, Verdauungsprobleme und Schlafstörungen können wir durch regelmäßiges Üben positiv entgegenwirken. Die Gelenke können wieder flexibler, die Muskeln kräftiger und geschmeidiger, der ganze Körper wieder beweglicher werden. Yoga kann uns helfen, gelassener in die Zukunft zu schauen.
Es muss sich niemand in einen kreuzbeinigen Sitz zwingen. Viele der Übungen können auf dem Stuhl sitzend geübt werden.
Lassen Sie sich durch das uralte Wissen des Yogas ein neues, wunderbares Lebensgefühl schenken!
Dozent(en): Hanne Janiel
Veranstaltungsort: Gymnastikraum im 1. Stock, Hospitalstr. 11
Zeitraum: Do. 05.10.2017 - Do. 08.02.2018
Dauer: 15 Vormittage
Uhrzeit: 08:45 - 10:15
Kursgebühr: 128,00 €
Material: Literatur wird während des Kurses empfohlen, Kopien für einen geringen Betrag verteilt.
Bitte mitbringen: eine Yoga- oder Isomatte, eine Decke, warme Socken, bequeme Kleidung, stilles Wasser und bei Lendenproblemen eine zweite Decke oder eine Knierolle.


Kursort(e):



Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Yoga 50, 60, 70 Plus für Teilnehmer mit Yogaerfahrung" (B41425):

  • Name: Janiel, Hanne
    Beruf: gepr. Yogalehr.,Dipl. Grafikdesign.,Yoga-u.Ayurveda-Ges.ber.


Foto(s):

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Weitere Informationen:

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine für Kurs "Yoga 50, 60, 70 Plus für Teilnehmer mit Yogaerfahrung" (B41425):

Datum Zeit Straße Ort
05.10.2017 08:45 - 10:15 Uhr Hospitalstr. 11 Gymnastikraum im 1. Stock, Hospitalstr. 11
12.10.2017 08:45 - 10:15 Uhr Hospitalstr. 11 Gymnastikraum im 1. Stock, Hospitalstr. 11
19.10.2017 08:45 - 10:15 Uhr Hospitalstr. 11 Gymnastikraum im 1. Stock, Hospitalstr. 11
26.10.2017 09:00 - 10:30 Uhr Hospitalstr. 11 Gymnastikraum im 1. Stock, Hospitalstr. 11
09.11.2017 09:00 - 10:30 Uhr Hospitalstr. 11 Gymnastikraum im 1. Stock, Hospitalstr. 11
16.11.2017 09:00 - 10:30 Uhr Hospitalstr. 11 Gymnastikraum im 1. Stock, Hospitalstr. 11
23.11.2017 09:00 - 10:30 Uhr Hospitalstr. 11 Gymnastikraum im 1. Stock, Hospitalstr. 11
30.11.2017 09:00 - 10:30 Uhr Hospitalstr. 11 Gymnastikraum im 1. Stock, Hospitalstr. 11
07.12.2017 09:00 - 10:30 Uhr Hospitalstr. 11 Gymnastikraum im 1. Stock, Hospitalstr. 11
14.12.2017 09:00 - 10:30 Uhr Hospitalstr. 11 Gymnastikraum im 1. Stock, Hospitalstr. 11

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