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Öffnungszeiten

Montag:

10 bis 17 Uhr

Dienstag:

10 bis 17 Uhr

Mittwoch:

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Donnerstag:

10 bis 17 Uhr

Freitag:

10 bis 15 Uhr

Veranstaltungskalender für
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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: B43004
Titel: Wirbelsäulengymnastik
Info: Mehr als 70 % der Bevölkerung leidet zumindest zeitweilig unter Kreuzschmerzen. Dazu trägt in erster Linie unsere heutige Lebensweise und vor allem falsche Körperhaltung bei. Den meisten Rückenbeschwerden kann man vorbeugen. In diesem Kurs werden spezielle Gymnastik- und Stretching-Methoden mit Musik angeboten, die zur Kräftigung der Muskulatur beitragen. Die Bewegungsangst wird durch Vermittlung von Körpergefühl und Erfahrung der eigenen Belastbarkeitsgrenze abgebaut.
Der Kurs dient der Vorbeugung und kann Einzeltherapie nicht ersetzen. Bei vorhandenen Schäden an der Wirbelsäule sollte Rücksprache mit dem behandelnden Arzt genommen werden.
Dieser Kurs ist besonders für Personen im fortgeschrittenen Alter geeignet.
Dozent(en): Irma Hofmann
Veranstaltungsort: vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
Zeitraum: Do. 05.10.2017 - Do. 01.02.2018
Dauer: 15 Vormittage
Uhrzeit: 08:30 - 09:30
Kursgebühr: 50,00 €
Material: Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, ein Handtuch, Isomatte, Decke und Socken.


Kurs ist ausgebucht. Anmeldung auf die Warteliste.

Kursort(e):



Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Wirbelsäulengymnastik" (B43004):



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Weitere Informationen:

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine für Kurs "Wirbelsäulengymnastik" (B43004):

Datum Zeit Straße Ort
05.10.2017 08:30 - 09:30 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
12.10.2017 08:30 - 09:30 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
19.10.2017 08:30 - 09:30 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
26.10.2017 08:30 - 09:30 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
09.11.2017 08:30 - 09:30 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
16.11.2017 08:30 - 09:30 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
23.11.2017 08:30 - 09:30 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
30.11.2017 08:30 - 09:30 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
07.12.2017 08:30 - 09:30 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
14.12.2017 08:30 - 09:30 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3

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