Geschäftsstelle

Martin-Luther-Platz 1
91522 Ansbach

Telefon: (0981) 51 311
Fax:       (0981) 51 316
E-Mail:    vhs@ansbach.de

Öffnungszeiten

Montag:

10 bis 17 Uhr

Dienstag:

10 bis 17 Uhr

Mittwoch:

10 bis 13 Uhr

Donnerstag:

10 bis 17 Uhr

Freitag:

10 bis 15 Uhr

Veranstaltungskalender für
<< November 2017 >>
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

Legende:

Besondere Kursangebote

Heute gibt es leider keine Kursvorschläge.

Programmheft

zum Blättern



Informationen zum Kurs:

Kursnummer: B41601
Titel: Ruheinseln im Advent durch Kurzentspannungsverfahren
Info: Bald ist sie wieder da, die besinnliche Vorweihnachtszeit. Doch im Trubel vor Weihnachten finden wir oft nur schwer Ruhe und Entspannung. Umso verlockender ist es, sich ganz bewusst eine Auszeit zu gönnen - kleine Ruheinseln im Advent zum Innehalten.
Gemeinsam lernen Sie im Kurs "blitzschnelle" Entspannungsübungen kennen, um so in kurzer Zeit
- zur Ruhe zu kommen und einen Ausgleich für Stresssituationen zu schaffen,
- Nacken, Schultern und Rücken zu entlasten und zu lockern,
- die Augen zu entspannen,
- den Kopf "frei" zu bekommen,
- aufzutanken und Kraft zu schöpfen.

Inhalt des Kurses wird u. a. sein:
Ruhe- und Atemübungen, Wahrnehmungsübungen, Muskelentspannungstechniken, Kurzmeditationen, kleine Entspannungsmassagen, Energieübungen, Bewegungs- und Dehnübungen und mehr.
Eine "Fundgrube" für alle die kurze, effektive und alltagstaugliche Entspannungsübungen suchen, die gut in den Tagesablauf zu integrieren sind.
Dozent(en): Regine Gundacker
Veranstaltungsort: vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
Zeitraum: Mo. 27.11.2017 - Mo. 11.12.2017
Dauer: 3 Abende
Uhrzeit: 20:15 - 21:45
Kursgebühr: 27,00 €
Material: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Matte, eine Decke, evtl. ein kleines Kissen und Mineralwasser.


Kursort(e):



Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Ruheinseln im Advent durch Kurzentspannungsverfahren" (B41601):

  • Name: Gundacker, Regine
    Beruf: Dipl.-Sozialpäd., Entspannungspäd.,und Gesundheitspraktikerin und Lernberaterin


Foto(s):

Zu diesem Kurs stehen leider keine Fotos zur Verfügung.

Weitere Informationen:

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine für Kurs "Ruheinseln im Advent durch Kurzentspannungsverfahren" (B41601):

Datum Zeit Straße Ort
27.11.2017 20:15 - 21:45 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
04.12.2017 20:15 - 21:45 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
11.12.2017 20:15 - 21:45 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3



Drucken