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10 bis 15 Uhr

Veranstaltungskalender für
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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: B41703
Titel: Stressbewältigung durch Achtsamkeitsmeditation
Info: Der Kurs beinhaltet kürzere und längere Einheiten von Achtsamkeitsmeditation (z. B. Konzentration auf den Atem) im Sitzen. Verschiedene Varianten von Gehmeditation werden praktiziert und es gibt achtsame Körperwahrnehmungsübungen und Bodyscan (achtsame Entspannung im Liegen) mit Klangschalen.
Auch gibt es Anregungen für Achtsamkeitsübungen im Alltag und Inspirationen durch meditative Geschichten.
Die Achtsamkeitspraxis zählt zur sogenannten "Body-Mind" Medizin und sie kann neben der positiven Wirkung zur Stressbewältigung auch gezielt bei chronischen Krankheiten angewandt werden.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Dieser Kurs ist als Kleingruppe konzipiert und kalkuliert (min. 6 und max. 8 Teilnehmer).
Dozent(en): Ute Weger
Veranstaltungsort: vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
Zeitraum: Fr. 24.11.2017 - Fr. 19.01.2018
Dauer: 6 Abende
Uhrzeit: 19:30 - 20:30
Kursgebühr: 32,00 €
Material: Bitte mitbringen: eine Decke und ein Meditationskissen.


Kurs ist ausgebucht. Anmeldung auf die Warteliste.

Kursort(e):



Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeitsmeditation" (B41703):

  • Name: Weger, Ute
    Beruf: Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yoga-Lehrerin (BYV), Kursleiterin Achtsamkeitsmeditation


Foto(s):

Zu diesem Kurs stehen leider keine Fotos zur Verfügung.

Weitere Informationen:

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine für Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeitsmeditation" (B41703):

Datum Zeit Straße Ort
24.11.2017 19:30 - 20:30 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
01.12.2017 19:30 - 20:30 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
08.12.2017 19:30 - 20:30 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
15.12.2017 19:30 - 20:30 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
12.01.2018 19:30 - 20:30 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
19.01.2018 19:30 - 20:30 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3



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