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Öffnungszeiten 
(nur telefonische Erreichbarkeit)

Montag:9 bis 12 Uhr
Dienstag:9 bis 12 Uhr
Mittwoch:9 bis 12 Uhr
Donnerstag:9 bis 12 Uhr
Freitag:9 bis 12 Uhr

 

Veranstaltungskalender für
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Legende:

Programmheft



Informationen zum Kurs:

Kursnummer: J41422
Titel: Hatha Yoga
Sanfte Mittelstufe
Info: In diesem Kurs können Sie die klassischen Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Atemübungen) und Tiefenentspannungen des Hatha Yogas erleben, im Wechsel mit sanfteren Übungen, unterstützt mit Klängen und Meditation.
Yoga bedeutet Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Hatha Yoga ist eine Praxis, die gegensätzliche Energien vereint sowie ein- und ausströmende Energien im Gleichgewicht hält. "Ha" bedeutet Sonne, Sonnenatmung (erhitzende Energieströmung), "tha" bedeutet Mond, Mondatmung (kühlende Energieströmung). Durch regelmäßiges Üben entsteht Harmonie im Körper. Mit der intensiven Konzentration auf die Atmung während der Körperhaltungen und besonders bei den Pranayamas ist es möglich, gelassener zu werden und Ängste zu überwinden oder ihnen entgegen zu wirken.
Pranayama, besonders an der frischen Luft ausgeführt, reinigt und stärkt die Lunge und unser ganzes körperliches und geistiges System.

Bei einem Inzidenzwert ab 50 behalten wir uns vor, den Präsenzkurs als Online-Kurs in der vhs.cloud fortzusetzen. Sie können dann per Videokonferenz am Unterricht teilnehmen. Hierfür erhalten Sie bei der Anmeldung einen Login zur vhs.cloud und nähere Informationen zur Lernplattform. Kurz vor Kursstart werden wir Ihnen den Zugang zu dem Online-Kursraum freischalten.
Dozent(en): Hanne Janiel
Veranstaltungsort: Gymnastikraum im 1. Stock, Hospitalstr. 11
Zeitraum: Di. 16.03.2021 - Di. 13.07.2021
Dauer: 14 Termine
Uhrzeit: 18:00 - 19:30
Kursgebühr: 119,00 €
Material: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Yogamatte, eine Decke, (stilles) Wasser oder Kräutertee, Meditationskissen und bei Lendenproblemen eine zweite Decke oder eine Knierolle.
Bei Interesse wird Literatur während des Kurses empfohlen und Kopien für einen geringen Betrag verteilt. Bei gutem Wetter findet der Kurs ggf. draußen statt.


Kurs ist ausgebucht. Anmeldung auf die Warteliste.

Kursort(e):



Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Hatha Yoga Sanfte Mittelstufe" (J41422):

  • Name: Janiel, Hanne
    Beruf: gepr. Yogalehr.,Dipl. Grafikdesign.,Yoga-u.Ayurveda-Ges.ber., Yogatherapeutin


Foto(s):

Zu diesem Kurs stehen leider keine Fotos zur Verfügung.

Weitere Informationen:

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine für Kurs "Hatha Yoga Sanfte Mittelstufe" (J41422):

Datum Zeit Straße Ort
16.03.2021 18:00 - 19:30 Uhr   vhs.cloud
23.03.2021 18:00 - 19:30 Uhr   vhs.cloud
13.04.2021 18:00 - 19:30 Uhr   vhs.cloud
20.04.2021 18:00 - 19:30 Uhr   vhs.cloud
27.04.2021 18:00 - 19:30 Uhr   vhs.cloud
04.05.2021 18:00 - 19:30 Uhr   vhs.cloud
11.05.2021 18:00 - 19:30 Uhr   vhs.cloud
18.05.2021 18:00 - 19:30 Uhr   vhs.cloud
08.06.2021 18:00 - 19:30 Uhr   vhs.cloud
15.06.2021 18:00 - 19:30 Uhr   vhs.cloud

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