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Öffnungszeiten

 

Öffnungszeiten

Montag:9 bis 17 Uhr
Dienstag:9 bis 12 Uhr
Mittwoch:9 bis 12 Uhr
Donnerstag:9 bis 13.30 Uhr
Freitag:9 bis 12 Uhr

 

Veranstaltungskalender für
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Legende:

Programmheft



Informationen zum Kurs:

Kursnummer: H43004
Titel: Wirbelsäulengymnastik
Info: Mehr als 70 % der Bevölkerung leiden zumindest zeitweilig unter Kreuzschmerzen. Dazu trägt in erster Linie unsere heutige Lebensweise und vor allem falsche Körperhaltung bei. Den meisten Rückenbeschwerden kann man vorbeugen. In diesem Kurs werden spezielle Gymnastik- und Stretching-Methoden mit Musik angeboten, die zur Kräftigung der Muskulatur beitragen. Die Bewegungsangst wird durch Vermittlung von Körpergefühl und Erfahrung der eigenen Belastbarkeitsgrenze abgebaut.
Der Kurs dient der Vorbeugung und kann Einzeltherapie nicht ersetzen. Bei vorhandenen Schäden an der Wirbelsäule sollte Rücksprache mit dem behandelnden Arzt genommen werden.
Dieser Kurs ist besonders für Personen im fortgeschrittenen Alter geeignet.
Dozent(en): Irma Hofmann
Veranstaltungsort: vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
Zeitraum: Mi. 30.09.2020 - Mi. 13.01.2021
Dauer: 12 Termine
Uhrzeit: 09:45 - 10:45
Kursgebühr: 59,00 €
Material: Die Gebühr gilt ab 7 Personen und es können max. 7 Personen teilnehmen. Sofern die Abstandsbeschränkung aufgehoben wird und min. 10 Personen angemeldet sind, wird die Gebühr auf 48.- € reduziert.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, ein Handtuch, Decke und Socken.


Kurs ist ausgebucht. Anmeldung auf die Warteliste.

Kursort(e):



Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Wirbelsäulengymnastik" (H43004):



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Weitere Informationen:

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine für Kurs "Wirbelsäulengymnastik" (H43004):

Datum Zeit Straße Ort
30.09.2020 09:45 - 10:45 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
07.10.2020 09:45 - 10:45 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
14.10.2020 09:45 - 10:45 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
21.10.2020 09:45 - 10:45 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
28.10.2020 09:45 - 10:45 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
11.11.2020 09:45 - 10:45 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
18.11.2020 09:45 - 10:45 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
25.11.2020 09:45 - 10:45 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
02.12.2020 09:45 - 10:45 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
09.12.2020 09:45 - 10:45 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3

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