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Öffnungszeiten

Montag:10 bis 17 Uhr
Dienstag:10 bis 17 Uhr
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Donnerstag:10 bis 17 Uhr
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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: C41603
Titel: Stressbewältigung durch Kurzentspannung in der SalzOase
Info: In unserem Alltag sind wir oft Stress, vielfältigen Anforderungen und Hektik ausgesetzt. Es wird daher zunehmend wichtiger, ein ausgewogenes Gleichgewicht zu finden zwischen An- und Entspannung.
Gemeinsam lernen Sie im Kurs "blitzschnelle" Entspannungsübungen kennen, um so in kurzer Zeit
- zur Ruhe zu kommen und einen Ausgleich für Stress-Situationen zu schaffen
- Nacken, Schultern und Rücken zu entlasten und zu lockern
- die Augen zu entspannen
- den Kopf "frei" zu bekommen
- aufzutanken und Kraft zu schöpfen

Inhalte des Kurses werden u.a. sein:
- Ruhe- und Atemübungen
- Wahrnehmungsübungen
- Muskelentspannungstechniken
- Kurzmeditation

Das Ambiente und die Atmosphäre der SalzOase verstärken die Übungen und die Kursinhalte.

Dieser Kurs ist als Kleingruppe konzipiert und kalkuliert (min. 5 und max. 7 Teilnehmer).
Dozent(en): Regine Gundacker
Veranstaltungsort: Salzportal SalzOase, Neustadt 50
Zeitraum: Do. 19.04.2018 - Do. 26.04.2018
Dauer: 2 Abende
Uhrzeit: 19:00 - 21:00
Kursgebühr: 31,00 €
Material: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Matte und Mineralwasser.


Kurs ist ausgebucht. Anmeldung auf die Warteliste.

Kursort(e):



Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Stressbewältigung durch Kurzentspannung in der SalzOase" (C41603):

  • Name: Gundacker, Regine
    Beruf: Dipl.-Sozialpäd., Entspannungspäd.,und Gesundheitspraktikerin und Lernberaterin


Foto(s):

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Weitere Informationen:

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine für Kurs "Stressbewältigung durch Kurzentspannung in der SalzOase" (C41603):

Datum Zeit Straße Ort
19.04.2018 19:00 - 21:00 Uhr Neustadt 50 SalzOase, Neustadt 50
26.04.2018 19:00 - 21:00 Uhr Neustadt 50 SalzOase, Neustadt 50



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In der Welt zu Hause

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Die herkunftssprachliche und fremdsprachliche Kompetenz gehören zu den vom Europarat empfohlenen Schlüsselkompetenzen des lebensbegleitenden Lernens.

Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel "Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen" zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Fremdsprachen sind zum unverzichtbaren Bestandteil einer erfolgreichen Biographie geworden. Sprachkompetenz ermöglicht es den Menschen, ihre beruflichen Ziele zu verfolgen und unabhängig zu bleiben. Sprachkurse vermitteln ein interkulturelles Grundverständnis und fördern die Offenheit für andere Kulturen. Sprachkenntnisse gelten als Schlüssel der Integration. Sie sind notwendige Bedingung für die Eingliederung in Schule, Ausbildung, Beruf und Gesellschaft. Das Thema Integration ist ein zentraler Bestandteil des gesellschaftspolitischen Auftrags der Volkshochschule.

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