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Bitte beachten:
Geänderte Öffnungszeiten bis 7. März

 

Öffnungszeiten 
(nur telefonische Erreichbarkeit)

Montag:9 bis 12 Uhr
Dienstag:geschlossen
Mittwoch:9 bis 12 Uhr
Donnerstag:geschlossen
Freitag:9 bis 12 Uhr

 

Veranstaltungskalender für
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12 34 567
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293031    

Legende:

Programmheft



Informationen zum Kurs:

Kursnummer: J41700
Titel: Stressbewältigung durch Achtsamkeitsmeditation
Info: Der Kurs beinhaltet kürzere und längere Einheiten von Achtsamkeitsmeditation (z. B. Konzentration auf den Atem) im Sitzen. Verschiedene Varianten von Gehmeditation werden praktiziert und es gibt achtsame Körperwahrnehmungsübungen und Bodyscan (achtsame Entspannung im Liegen) mit Klangschalen.
Auch gibt es Anregungen für Achtsamkeitsübungen im Alltag und Inspirationen durch meditative Geschichten.
Die Achtsamkeitspraxis zählt zur sogenannten "Body-Mind" Medizin und sie kann neben der positiven Wirkung zur Stressbewältigung auch gezielt bei chronischen Krankheiten angewandt werden.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Dieser Kurs ist als Kleingruppe konzipiert und kalkuliert (min. 6 und max. 8 Teilnehmer).
Dozent(en): Ute Weger
Veranstaltungsort: vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
Zeitraum: Fr. 12.03.2021 - Fr. 23.04.2021
Dauer: 5 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:30
Kursgebühr: 50,00 €
Material: Bitte mitbringen: eine Matte, eine Decke und ein Meditationskissen.
Bei einem Inzidenzwert ab 50 behalten wir uns vor, den Kurs abzusagen.


Kursort(e):



Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeitsmeditation" (J41700):

  • Name: Weger, Ute
    Beruf: Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yoga-Lehrerin (BYV), Kursleiterin Achtsamkeitsmeditation


Foto(s):

Zu diesem Kurs stehen leider keine Fotos zur Verfügung.

Weitere Informationen:

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine für Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeitsmeditation" (J41700):

Datum Zeit Straße Ort
12.03.2021 19:00 - 20:30 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
19.03.2021 19:00 - 20:30 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
26.03.2021 19:00 - 20:30 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
16.04.2021 19:00 - 20:30 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
23.04.2021 19:00 - 20:30 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3



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In der Welt zu Hause

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Die herkunftssprachliche und fremdsprachliche Kompetenz gehören zu den vom Europarat empfohlenen Schlüsselkompetenzen des lebensbegleitenden Lernens.

Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel "Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen" zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.

Fremdsprachen sind zum unverzichtbaren Bestandteil einer erfolgreichen Biographie geworden. Sprachkompetenz ermöglicht es den Menschen, ihre beruflichen Ziele zu verfolgen und unabhängig zu bleiben. Sprachkurse vermitteln ein interkulturelles Grundverständnis und fördern die Offenheit für andere Kulturen. Sprachkenntnisse gelten als Schlüssel der Integration. Sie sind notwendige Bedingung für die Eingliederung in Schule, Ausbildung, Beruf und Gesellschaft. Das Thema Integration ist ein zentraler Bestandteil des gesellschaftspolitischen Auftrags der Volkshochschule.

Zur europaweiten Vergleichbarkeit der Sprachkenntnisse setzen die Volkshochschulen den Leitet Herunterladen der Datei einGemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER) in Kursplanung, Sprachberatung und Unterricht ein. Der GER beschreibt die Sprachkompetenz in sechs verschiedenen Niveaustufen und steht für einen kommunikations- und handlungsorientierten Sprachunterricht.

 



Informationen zum Kurs:

Kursnummer: J41700
Titel: Stressbewältigung durch Achtsamkeitsmeditation
Info: Der Kurs beinhaltet kürzere und längere Einheiten von Achtsamkeitsmeditation (z. B. Konzentration auf den Atem) im Sitzen. Verschiedene Varianten von Gehmeditation werden praktiziert und es gibt achtsame Körperwahrnehmungsübungen und Bodyscan (achtsame Entspannung im Liegen) mit Klangschalen.
Auch gibt es Anregungen für Achtsamkeitsübungen im Alltag und Inspirationen durch meditative Geschichten.
Die Achtsamkeitspraxis zählt zur sogenannten "Body-Mind" Medizin und sie kann neben der positiven Wirkung zur Stressbewältigung auch gezielt bei chronischen Krankheiten angewandt werden.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Dieser Kurs ist als Kleingruppe konzipiert und kalkuliert (min. 6 und max. 8 Teilnehmer).
Dozent(en): Ute Weger
Veranstaltungsort: vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
Zeitraum: Fr. 12.03.2021 - Fr. 23.04.2021
Dauer: 5 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:30
Kursgebühr: 50,00 €
Material: Bitte mitbringen: eine Matte, eine Decke und ein Meditationskissen.
Bei einem Inzidenzwert ab 50 behalten wir uns vor, den Kurs abzusagen.


Kursort(e):



Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeitsmeditation" (J41700):

  • Name: Weger, Ute
    Beruf: Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yoga-Lehrerin (BYV), Kursleiterin Achtsamkeitsmeditation


Foto(s):

Zu diesem Kurs stehen leider keine Fotos zur Verfügung.

Weitere Informationen:

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine für Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeitsmeditation" (J41700):

Datum Zeit Straße Ort
12.03.2021 19:00 - 20:30 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
19.03.2021 19:00 - 20:30 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
26.03.2021 19:00 - 20:30 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
16.04.2021 19:00 - 20:30 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
23.04.2021 19:00 - 20:30 Uhr Uzstraße 6 vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3



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