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Öffnungszeiten

Montag:10 bis 17 Uhr
Dienstag:10 bis 17 Uhr
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Donnerstag:10 bis 17 Uhr
Freitag:10 bis 13 Uhr
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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: C45005
Titel: Aqua-Fitness
Info: Aqua-Fitness ist ein intensives, gelenkschonendes Ausdauer- und Kräftigungstraining zu fetziger Musik für alle, die gegen Wasserwiderstand richtig powern wollen. Es wird mit verschiedenen Geräten (Wasserdiscs, Schwimmbretter) und Formen der Aqua-Fitness (Aqua-Aerobic, Aqua-Power, Wassergymnastik) im flachen Wasser geübt.
Die Teilnehmer sollten gesundheitlich fit sein und über eine gute Grundlagenausdauer verfügen. Es wird empfohlen, im Zweifel vor Kursteilnahme sich ärztlichen Rat einzuholen.
Dozent(en): Melanie Kups
Veranstaltungsort: Aquella, Am Stadion 2, Wellenbecken
Zeitraum: Sa. 03.03.2018 - Sa. 07.07.2018
Dauer: 15 Vormittage
Uhrzeit: 09:30 - 10:15
Kursgebühr: 60,00 €
Material: zzgl. Eintritt Aquella 4,20 € pro Termin (1 1/2 Stunden)
In Zusammenarbeit mit dem Freizeitbad Aquella


Kurs ist ausgebucht. Anmeldung auf die Warteliste.

Kursort(e):



Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Aqua-Fitness" (C45005):

  • Name: Kups, Melanie
    Beruf: Aqua-Fitness-Trainer, Trainer C Breitensport, Schwimmen, Prävention


Foto(s):

Zu diesem Kurs stehen leider keine Fotos zur Verfügung.

Weitere Informationen:

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine für Kurs "Aqua-Fitness" (C45005):

Datum Zeit Straße Ort
03.03.2018 09:30 - 10:15 Uhr Am Stadion 2 Aquella, Am Stadion 2, Wellenbecken
10.03.2018 09:30 - 10:15 Uhr Am Stadion 2 Aquella, Am Stadion 2, Wellenbecken
17.03.2018 09:30 - 10:15 Uhr Am Stadion 2 Aquella, Am Stadion 2, Wellenbecken
24.03.2018 09:30 - 10:15 Uhr Am Stadion 2 Aquella, Am Stadion 2, Wellenbecken
14.04.2018 09:30 - 10:15 Uhr Am Stadion 2 Aquella, Am Stadion 2, Wellenbecken
21.04.2018 09:30 - 10:15 Uhr Am Stadion 2 Aquella, Am Stadion 2, Wellenbecken
28.04.2018 09:30 - 10:15 Uhr Am Stadion 2 Aquella, Am Stadion 2, Wellenbecken
05.05.2018 09:30 - 10:15 Uhr Am Stadion 2 Aquella, Am Stadion 2, Wellenbecken
12.05.2018 09:30 - 10:15 Uhr Am Stadion 2 Aquella, Am Stadion 2, Wellenbecken
02.06.2018 09:30 - 10:15 Uhr Am Stadion 2 Aquella, Am Stadion 2, Wellenbecken

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"VHS macht gesünder!"

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden ... all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.