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Dienstag:9 bis 12 Uhr
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Legende:

Programmheft



Informationen zum Kurs:

Kursnummer: H41308
Titel: Gesundheitsschützendes Qi Gong
Info: Das Daoyin Yangsheng Gong ist eine Qi-Gong-Methode, welche einen vorbeugenden, gesundheitsschützenden Charakter hat und von Prof. Zhang Guangde nach den Grundprinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin entwickelt wurde.
Die acht Übungen dienen der Vorbeugung von Krankheiten und stärken das Immunsystem und die Lungenfunktion.
Neben den Qi-Gong-Übungen beinhaltet dieses Seminar eine Aufwärmung zur Lockerung aller Gelenke und der Muskulatur sowie Entspannungseinheiten und Dehnungsübungen.
Auch die Qi-Gong-Selbstmassage von Händen und Gesicht sowie eine Klopfmassage der Beine zur Vitalisierung des Körpers werden erlernt.
Dozent(en): Armen Minasjan
Veranstaltungsort: Privatschule Harmonie, Brunnenstr. 6, Ansbach-Eyb
Termin: Sa. 14.11.2020
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 10:00 - 14:30
Kursgebühr: 20,00 €
Material: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.


Kursort(e):



Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Gesundheitsschützendes Qi Gong" (H41308):

  • Name: Minasjan, Armen
    Beruf: Qi Gong-Lehrer, Sport Psychologe, Sifu, Kung-Fu-Lehrer


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Weitere Informationen:

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine für Kurs "Gesundheitsschützendes Qi Gong" (H41308):

Datum Zeit Straße Ort
14.11.2020 10:00 - 14:30 Uhr Brunnenstr. 6, Ansbach-Eyb Privatschule Harmonie, Brunnenstr. 6, Ansbach-Eyb



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"VHS macht gesünder!"

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden ... all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.