Kursdetails
233-64510 Bodyworkout by Isifit Online Dein Fitnessprogramm für zuhause
| Beginn | Mo., 08.01.2024, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 29,00 € |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursleitung |
Isabella Ruttmann
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| Bemerkungen | Für den Kurs wird benötigt: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Gymnastikmatte und ein Getränk. Bitte teilen Sie uns bei der Anmeldung die E-Mail-Adresse mit, mit der Sie sich in der vhs.cloud registriert haben. |
Es erwartet Sie eine abwechslungsreiche Sportstunde!
Gestartet wird mit leichten Ausdauer-Elementen. Nach dem Stretching (Dehnen) folgen individuelle Kraftübungen, bei denen Beine, Po, Bauch, Schulter oder Armmuskulatur trainiert werden. Alles mit Einsatz des eigenen Körpergewichts und bei aktueller, peppiger Musik. Zum Ausklang der Stunde wird mit Yoga-Elementen oder PMR entspannt.
Das "Bodyworkout by Isifit" ist für alle Menschen geeignet, ob Anfänger oder Wiedereinsteiger, noch jünger oder schon älter. Bei diesem Kurs stehen Spaß und Bewegung im Vordergrund.
Der Kurs ist als Kleingruppe geplant (maximal 9 Personen).
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
08.01.2024
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Online-Veranstaltung in der vhs.cloud
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Datum:
15.01.2024
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Online-Veranstaltung in der vhs.cloud
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Datum:
22.01.2024
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Online-Veranstaltung in der vhs.cloud
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Datum:
29.01.2024
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Online-Veranstaltung in der vhs.cloud
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Datum:
05.02.2024
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Online-Veranstaltung in der vhs.cloud
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Datum:
19.02.2024
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Online-Veranstaltung in der vhs.cloud
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