233-31213 Perfektionismus hinter sich lassen - Auf dem Weg in ein entspannteres Leben

Sie gestehen sich keine Fehler zu, haben zu hohe Ansprüche und gehen dabei weit über ihre Grenzen: Perfektionisten befinden sich auf der unentwegten Jagd nach Liebe und Anerkennung. Dabei setzten sie sich unter einen unglaublichen Druck, an dem sie nicht selten zerbrechen. Wie kann man aus dieser Perfektionismus-Falle herauskommen und ein entspannteres Leben führen?