232-42000 Mit Qigong entspannt in den Abend

Qigong ist ein moderner Begriff für eine Vielfalt von Traditionen des kunstvollen Umgangs mit Qi. Qigong ist ein Bestandteil der Chinesischen Medizin und eine wirksame Methode der Gesunderhaltung, es stärkt das Immunsystem und wirkt auf das vegetative Nervensystem durch raffiniert ausgedachte Bewegungen. Die sanft und fließend ausgeführten Bewegungen des Qigongs helfen Verspannungen zu lösen. Durch das harmonische Zusammenspiel zwischen Körper, Atem und Geist entwickelt sich Vitalität und Ausgeglichenheit, nie Erschöpfung. Das Üben hat einen positiven Einfluss sowohl auf unser Wohlbefinden als auch auf unsere geistige Einstellung. Schwerpunkt des Kurses ist das Erlernen der 18 Übungen des TajiQigongs, dazu Selbstmassagen und Stilles Qigong. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.