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Kursdetails
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M45300 Wirbelsäulengymnastik

Mehr als 70 % der Bevölkerung leiden zumindest zeitweilig unter Kreuzschmerzen. Dazu trägt in erster Linie unsere heutige Lebensweise und vor allem falsche Körperhaltung bei. Den meisten Rückenbeschwerden kann man vorbeugen. In diesem Kurs werden spezielle Gymnastik- und Stretching-Methoden mit Musik angeboten, die zur Kräftigung der Muskulatur beitragen. Die Bewegungsangst wird durch Vermittlung von Körpergefühl und Erfahrung der eigenen Belastbarkeitsgrenze abgebaut.
Der Kurs dient der Vorbeugung und kann Einzeltherapie nicht ersetzen. Bei vorhandenen Schäden an der Wirbelsäule sollte Rücksprache mit dem behandelnden Arzt genommen werden.
Dieser Kurs ist besonders für Personen im fortgeschrittenen Alter geeignet.

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Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
10.10.2022
Uhrzeit:
09:30 - 10:30 Uhr
Wo:
vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
Datum:
17.10.2022
Uhrzeit:
09:30 - 10:30 Uhr
Wo:
vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
Datum:
24.10.2022
Uhrzeit:
09:30 - 10:30 Uhr
Wo:
vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
Datum:
07.11.2022
Uhrzeit:
09:30 - 10:30 Uhr
Wo:
vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
Datum:
14.11.2022
Uhrzeit:
09:30 - 10:30 Uhr
Wo:
vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
Datum:
21.11.2022
Uhrzeit:
09:30 - 10:30 Uhr
Wo:
vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
Datum:
28.11.2022
Uhrzeit:
09:30 - 10:30 Uhr
Wo:
vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
Datum:
05.12.2022
Uhrzeit:
09:30 - 10:30 Uhr
Wo:
vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
Datum:
12.12.2022
Uhrzeit:
09:30 - 10:30 Uhr
Wo:
vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3
Datum:
09.01.2023
Uhrzeit:
09:30 - 10:30 Uhr
Wo:
vhs-Seminarzentrum, Uzstraße 6, Raum S3

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