252-42000 Mit Qigong entspannt in den Abend

Qigong ist eine mehr als 2000 Jahre alte Bewegungsform aus China. Sie ist Teil der Chinesischen Medizin und kann die Gesundheit fördern.

Qigong kann das Immunsystem stärken und wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus. Die sanften und fließend ausgeführten Übungen des Qigong helfen Verspannungen zu lösen. Qigong bringt Körper, Atmung und Geist in Einklang. Dadurch entsteht Vitalität und Ausgeglichenheit. Das Üben von Qigong hat einen positiven Einfluss auf das Wohlbefinden und auf die geistige Einstellung.

Schwerpunkt des Kurses ist das Erlernen der Form des "Fliegenden Kranich", eine besonders schöne und wirkungsvolle Übungsreihe. Dazu lernen Sie verschiedene Selbstmassage-Übungen kennen. Stilles Qigong rundet den Kurs ab und hilft Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.