M40121 Ayurveda Die Lehre vom gesunden Leben - Basisworkshop

Ayurveda, das ist die indische ganzheitliche Lehre vom Leben. Das grundsätzliche Anliegen des Ayurveda besteht darin, erstens den Gesunden gesund zu erhalten und zweitens den Kranken gesund zu machen. In diesem Workshop bekommen Sie einen ersten Überblick über die verschiedenen Facetten des Ayurveda. Sie lernen die ayurvedische Philosophie kennen und in die Dinacharya - die ayurvedische Tagesroutine. Sie erfahren, was ein Dosha ist, welche Eigenschaften die einzelnen Doshas (Vata, Pitta, Kapha) besitzen, welche Konstitutionen sich daraus ergeben, und Sie bestimmen Ihre eigene Konstitution per Fragebogen. Sie finden heraus, welche Empfehlungen Sie aus ayurvedischer Sicht für Ihre Konstitution beherzigen sollten, und welche positiven Impulse Sie in Ihren Alltag integrieren können.

Dieser Workshop bildet die Voraussetzung für die Teilnahme an den Aufbauworkshops M40122 "Ayurvedische Ernährung" und M40123 "Detox mit Ayurveda".