242-43014 Einstieg ins Hatha-Yoga Für Teilnehmende ohne Erfahrung
| Beginn | Mi., 06.03.2024, 17:45 - 19:15 Uhr |
| Kursgebühr | 60,00 € |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursleitung |
Irmgard Zwengauer
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, warme Socken, ein Handtuch, eine Decke und ein Kissen oder einen Yogablock. |
"Gesundheit ist Reichtum. Innerer Friede ist Glück. Yoga zeigt einen Weg."
(Swami-Vishnu Devananda, indischer Yogameister)
Yoga als ein Weg zu mehr Ruhe, Stabilität, Leichtigkeit und Lebensfreude. Tiefes Dehnen und langes Halten schenkt uns Kraft und Flexibilität. Yoga hilft Stress abzubauen, mehr Körperbewusstsein zu entwickeln, Blockaden zu lösen und den Körper mit neuer Energie aufzutanken.
Der Kurs beinhaltet:
- die systematische Einführung in den Sonnengruß
- Yoga-Positionen (Asanas)
- energetisierende Atemübungen
- die Praxis der Tiefenentspannung.
Gönnen Sie sich beim gemeinsamen Üben im Kurs eine Pause von der Hektik und den alltäglichen Anforderungen. Hatha-Yoga ist für Menschen jeden Alters geeignet.
Kursort
Hospitalstr. 11
91522 Ansbach
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
06.03.2024
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Uhrzeit:
17:45 - 19:15 Uhr
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Wo:
Hospitalstr. 11,
Gymnastikraum im 1. Stock, Hospitalstr. 11
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Datum:
13.03.2024
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Uhrzeit:
17:45 - 19:15 Uhr
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Wo:
Hospitalstr. 11,
Gymnastikraum im 1. Stock, Hospitalstr. 11
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Datum:
20.03.2024
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Uhrzeit:
17:45 - 19:15 Uhr
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Wo:
Hospitalstr. 11,
Gymnastikraum im 1. Stock, Hospitalstr. 11
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Datum:
10.04.2024
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Uhrzeit:
17:45 - 19:15 Uhr
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Wo:
Hospitalstr. 11,
Gymnastikraum im 1. Stock, Hospitalstr. 11
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Datum:
17.04.2024
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Uhrzeit:
17:45 - 19:15 Uhr
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Wo:
Hospitalstr. 11,
Gymnastikraum im 1. Stock, Hospitalstr. 11
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Datum:
24.04.2024
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Uhrzeit:
17:45 - 19:15 Uhr
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Wo:
Hospitalstr. 11,
Gymnastikraum im 1. Stock, Hospitalstr. 11
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