242-43026 Hatha-Yoga Für Teilnehmende mit Yogaerfahrung
| Beginn | Mi., 06.03.2024, 19:30 - 21:00 Uhr |
| Kursgebühr | 60,00 € |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursleitung |
Irmgard Zwengauer
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, warme Socken, ein Handtuch, eine Decke und ein Kissen oder einen Yogablock. |
"Gesundheit ist Reichtum. Innerer Friede ist Glück. Yoga zeigt einen Weg."
(Swami-Vishnu Dvananda, indischer Yogameister)
Yoga als ein Weg zu mehr Ruhe, Stabilität, Leichtigkeit und Lebensfreude. Tiefes Dehnen und langes Halten schenkt uns Kraft und Flexibilität. Yoga hilft Stress abzubauen, mehr Körperbewusstsein zu entwickeln, Blockaden zu lösen und den Körper mit neuer Energie aufzutanken.
In diesem Kurs werden die Grundstellungen zur Rishikesh-Reihe, die alle wichtigen Grundwirkungen in sich kombiniert, zusammengefügt:
- belebende Atemübungen
- Sonnengruß
- Asanas (Yoga-Positionen)
- Praxis der Tiefenentspannung.
Die Rishikesh-Reihe ist eine intelligente Abfolge von Asanas (Yoga-Positionen), die in einer bestimmten Reihenfolge durchgeführt werden. Gönnen Sie sich beim gemeinsamen Üben im Kurs eine Pause von der Hektik und den alltäglichen Anforderungen. Hatha-Yoga ist für Menschen jeden Alters geeignet.
Kursort
Hospitalstr. 11
91522 Ansbach
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
06.03.2024
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Uhrzeit:
19:30 - 21:00 Uhr
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Wo:
Hospitalstr. 11,
Gymnastikraum im 1. Stock, Hospitalstr. 11
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Datum:
13.03.2024
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Uhrzeit:
19:30 - 21:00 Uhr
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Wo:
Hospitalstr. 11,
Gymnastikraum im 1. Stock, Hospitalstr. 11
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Datum:
20.03.2024
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Uhrzeit:
19:30 - 21:00 Uhr
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Wo:
Hospitalstr. 11,
Gymnastikraum im 1. Stock, Hospitalstr. 11
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Datum:
10.04.2024
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Uhrzeit:
19:30 - 21:00 Uhr
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Wo:
Hospitalstr. 11,
Gymnastikraum im 1. Stock, Hospitalstr. 11
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Datum:
17.04.2024
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Uhrzeit:
19:30 - 21:00 Uhr
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Wo:
Hospitalstr. 11,
Gymnastikraum im 1. Stock, Hospitalstr. 11
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Datum:
24.04.2024
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Uhrzeit:
19:30 - 21:00 Uhr
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Wo:
Hospitalstr. 11,
Gymnastikraum im 1. Stock, Hospitalstr. 11
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