252-42004 Qigong für Gesundheit und Wohlbefinden: Energie lenken, Stress abbauen, Wohlbefinden stärken

Erleben Sie die kraftvolle Verbindung von Körper und Geist durch 8-Qigong-Übungen aus dem traditionellen "Daoyin Yangsheng Gong". Diese Übungen unterstützen Sie dabei, das Qi (Ihre Lebensenergie) zu lenken, Stress abzubauen und die Funktionsfähigkeit Ihres gesamten Organismus nachhaltig zu verbessern.

Durch regelmäßige Praxis können Sie gesundheitsgefährdende Faktoren wie Qi-Mangel, Qi-Stagnation oder schwaches Qi reduzieren oder sogar ganz vermeiden. Die Übungen helfen, Verdauungsbeschwerden und Herz-Kreislauf-Problemen vorzubeugen und die Funktionsfähigkeit des Bewegungsapparats zu unterstützen. Darüber hinaus stärkt das Qigong Ihr Immunsystem, fördert Ihre Gesundheit und hebt Ihr psychisches Wohlbefinden.
Im Kurs legen wir großen Wert auf praktische Übungen, die durch fundiertes theoretisches Wissen über Meridiane, Akupressur-Punkte und mehr ergänzt werden. Eine gründliche Aufwärmung, Meridiandehnungen, Selbstmassagen, Klopftechniken sowie kurze Meditationseinheiten runden das Programm ab.

Egal ob Sie schon Erfahrung im Qigong haben oder erst einsteigen. Dieser Kurs bietet Ihnen eine ganzheitliche Methode, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.