Sind Sie auf der Suche nach einer unterstützenden und inspirierenden Umgebung um Ihre Yoga-Fähigkeiten zu erweitern? In diesem Kurs für die sanfte Mittelstufe haben Sie die Gelegenheit in die wohltuende Welt des Hatha Yoga einzutauchen.

Unsere erfahrene Kursleiterin wird Sie einfühlsam durch anspruchsvolle Asanas (Yogapositionen) führen und Ihnen weitere Atem- und Entspannungstechniken vermitteln. Dabei liegt der Fokus auf der Entwicklung von Flexibilität, Kraft und innerem Gleichgewicht.

Durch Atem-, Körper- und Entspannungsübungen ist es möglich
- beweglicher zu werden oder beweglich zu bleiben
- vielen Krankheiten vorzubeugen
- Angst- und Verkrampfungszustände zu beseitigen und ihnen entgegen zu wirken
- die Konzentration zu schulen und sich wohl zu fühlen.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende die bereits Grundkenntnisse im Yoga besitzen und nun ihre Praxis vertiefen möchten. Die sanfte Mittelstufe ist die ideale Balance zwischen Anspannung und Entspannung zur Erweiterung Ihrer Yoga-Kenntnisse.