Wenn Sie auf der Suche nach einer unterstützenden und inspirierenden Umgebung sind, um Ihre Yoga-Fähigkeiten zu erweitern, dann sind Sie in diesem wohltuenden Hatha-Yoga-Kurs der sanften Mittelstufe richtig.
Sie lernen neue Variationen, intensivieren Ihre Praxis und verbinden Atmung und Bewegung noch fließender. Unsere erfahrene Kursleiterin wird Sie einfühlsam durch anspruchsvolle Asanas (Yogapositionen) führen und Ihnen weitere Atem- und Entspannungstechniken vermitteln. Dabei liegt der Fokus auf der Entwicklung von Flexibilität, Kraft und innerem Gleichgewicht.
Durch Atem-, Körper- und Entspannungsübungen ist es möglich
- beweglicher zu werden oder beweglich zu bleiben,
- vielen Krankheiten vorzubeugen,
- Angst- und Verkrampfungszustände zu beseitigen und ihnen entgegen zu wirken,
- die Konzentration zu schulen und sich wohl zu fühlen.

Dieser Hatha Yoga Kurs richtet sich an Teilnehmende, die bereits Grundkenntnisse im Yoga besitzen und nun ihre Praxis vertiefen möchten. Die sanfte Mittelstufe bietet eine ideale Balance zwischen Anspannung und Entspannung zur Erweiterung Ihrer Yoga-Kenntnisse.