In diesem Kurs stehen die klassischen Problemzonen im Vordergrund, Bauch, Beine und Po. Mit Hilfe effektiv abgestimmter Übungen werden diese Regionen nachhaltig gestrafft und geformt. Nicht nur Muskel- und Gewebeschwächen, sondern auch Haltungsfehler können so abgebaut werden.
Der Spaß an der Bewegung, ohne komplizierte Choreografie, steht hier im Vordergrund. Natürlich werden Sie beim Erlernen der korrekten Übungsausführung unterstützt. Schließlich soll die Gesundheit des gesamten Bewegungsapparats erhalten bleiben. Die Übungen werden mit und ohne Hilfsmittel durchgeführt.