"Bewegung im Rahmen meiner Möglichkeiten", so lautet das Motto für diesen Kurs.
Dieser Bewegungskurs richtet sich an Menschen mit körperlichen Einschränkungen, die altersbedingt, krankheitsbedingt oder infolge eines Unfalls bestehen. Er eignet sich besonders für alle, denen ein regulärer Bewegungskurs zu anspruchsvoll erscheint oder die ein individuelles Übungsangebot wünschen.
Mit schonenden Übungen fördern Sie Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination. Die Übungen werden an die persönlichen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst und können dadurch sicher und in angenehmem Tempo ausgeführt werden. Abwechslungsreiche Übungen mit verschiedenen Kleingeräten, beispielsweise Bällen oder Seilen, ergänzen das Training.

Teilnehmende, die zeitweise einen Rollator oder ein Sauerstoffgerät benötigen, sind herzlich willkommen und können diese Hilfsmittel zum Kurs mitbringen. Geh- und Stehfähigkeit werden vorausgesetzt. Die Turnhalle der Waldschule in Meinhardswinden und auch der Zugang zur Halle selbst ist barrierefrei.

Bitte beachten Sie: Der Kurs dient der Prävention und ersetzt keine medizinische oder physiotherapeutische Behandlung. Bei bestehenden Beschwerden oder bekannten ERkrankungen des Bewegungsapparats empfehlen wir, vor der Teilnahme Rücksprache mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt zu halten.