Aqua-Power ist ein äußerst intensives, gelenkschonendes Ausdauer- und Kräftigungstraining zu fetziger Musik für alle, die gegen den Wasserwiderstand richtig powern wollen. Es wird mit verschiedenen Aqua-Fitness-Geräten im flachen Wasser trainiert. Aqua-Power ist ideal, um den gesamten Körper und die Figur effektiv zu trainieren und den Kreislauf in Schwung zu bringen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Teilnehmenden sollten gesundheitlich fit sein und über eine gute Grundlagenausdauer verfügen. Im Zweifel wird empfohlen, sich vor Kursteilnahme ärztlichen Rat einzuholen.