Mehr Leichtigkeit, eine aufrechte Haltung und ein besseres Körpergefühl: Die Feldenkrais-Methode unterstützt Sie dabei, Bewegungen bewusster und müheloser auszuführen. Mit sanften, achtsam angeleiteten Bewegungslektionen, meist im Liegen, schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung und entdecken neue, entspannte Bewegungsmöglichkeiten. So können unnötige Spannungen reduziert, die natürliche Aufrichtung gefördert sowie Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht verbessert werden.
Lernen Sie in dieser Veranstaltung die Feldenkrais-Methode kennen und gewinnen Sie einen ersten Eindruck von den sanften Bewegungslektionen.
Der Termin richtet sich an Menschen mit wenig oder ohne Erfahrung. Die Übungen werden ohne Leistungsdruck ausgeführt und an die individuellen Möglichkeiten angepasst. Entdecken Sie, wie bewusste Bewegung zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden beitragen kann.