252-49372 Meal Prep leicht gemacht: Stressfrei kochen, lecker essen

Immer wieder stellt sich die Frage: Wie kann ich mich und meine Familie in Schule, Büro oder Homeoffice schnell, lecker und gesund verpflegen? Und worauf sollte ich bei gekauften Snacks achten?
Meal Prep (kurz für „Meal Preparation“) bedeutet, Mahlzeiten im Voraus zu planen und vorzubereiten, um im Alltag Zeit zu sparen und sich trotzdem ausgewogen zu ernähren. Mit den richtigen Tricks lassen sich gesunde Gerichte ohne großen Aufwand vorkochen oder vorbereiten – ideal für stressige Tage!
In diesem praxisnahen Workshop mit Kostproben erhalten Sie wertvolle Tipps zur cleveren Planung und Vorbereitung ausgewogener Mahlzeiten. Sie lernen, wie Sie gesunde Gerichte ohne großen Aufwand vorbereiten, Fertiggerichte geschickt aufwerten und Snacks ohne „leere Kalorien“ zubereiten können. Dazu gibt es jede Menge Rezeptideen für den Alltag – einfach, lecker und zeitsparend!
Der Kurs ist als Kleingruppe geplant (min. 6 und max. 8 Personen).