Spüren Sie die positive Wirkung des Rückenfitnesstrainings auf Ihren Körper. Nur ein ständig bewegter Rücken bleibt dauerhaft beschwerdefrei. Vermeiden Sie die Schonhaltung - seien Sie aktiv!
Dieser Kurs soll Ihnen zeigen, dass Bewegung Spaß macht und Ihnen helfen kann, durch gezieltes Training Ihre Rückenprobleme in den Griff zu bekommen. Ziel ist es gemeinsam Fehlhaltungen entgegenzuwirken, die Bewegungsfreiheit zu erhalten oder zu verbessern und eine gesunde und aufrechte Haltung zu fördern. Unsere erfahrene Kursleiterin achtet besonders auf die korrekte Ausführung der Übungen, da das für die Rückengesundheit äußerst wichtig ist.