242-43012 Sanfter Einstieg ins Hatha Yoga Für Anfänger und Teilnehmende mit wenig Erfahrung
Beginn | Di., 12.03.2024, 19:45 - 21:15 Uhr |
Kursgebühr | 140,00 € |
Dauer | 14 Termine |
Kursleitung |
Hanne Janiel
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine rutschfeste Matte, ein Meditationskissen (wenn vorhanden), eine Decke, stilles Wasser und wenn Sie Probleme im unteren Rücken haben, eine zweite Decke oder eine Knierolle. Es ist empfehlenswert, 1 bis 2 Stunden vor der Yoga-Stunde nichts zu essen, da während der Übungen die inneren Organe massiert werden, indem Druck auf sie ausgeübt wird. Bei Interesse wird während des Kurses Literatur empfohlen und Kopien gegen eine kleine Gebühr verteilt. |
Hatha Yoga ist ein Übungssystem aus verschiedenen Körperstellungen und Bewegungsfolgen für Menschen jeden Alters. Es kann Körper, Geist und Seele gesund und jung erhalten.
Durch die regelmäßige Übung der verschiedene Atem-, Körper- und Entspannungsübungen ist es möglich,
- wieder beweglicher zu werden,
- vielen Krankheiten vorzubeugen,
- Angst- und Verkrampfungszustände zu beseitigen und ihnen entgegen zu wirken,
- die Konzentration zu schulen und sich wohl zu fühlen.
Weitere positive Effekte können sich einstellen, wie eine Steigerung Ihrer Gelassenheit oder die Entwicklung eines gesunden Körpergefühls.
Die Atemübungen im Yoga (Pranayama) helfen dabei, die Lunge, sowie das gesamte körperliche und geistige System zu reinigen und zu stärken.
Erleben Sie die positive Veränderung, die Hatha Yoga in Ihrem Leben bewirken kann. Genießen Sie ein neues Gefühl von Wohlbefinden und Ausgeglichenheit.
Um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, ist es sinnvoll, regelmäßig am Kurs teilzunehmen.
Kursort
Hospitalstr. 11
91522 Ansbach
Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
12.03.2024
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Uhrzeit:
19:45 - 21:15 Uhr
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Wo:
Hospitalstr. 11,
Gymnastikraum im 1. Stock, Hospitalstr. 11
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Datum:
19.03.2024
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Uhrzeit:
19:45 - 21:15 Uhr
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Wo:
Hospitalstr. 11,
Gymnastikraum im 1. Stock, Hospitalstr. 11
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Datum:
09.04.2024
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Uhrzeit:
19:45 - 21:15 Uhr
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Wo:
Hospitalstr. 11,
Gymnastikraum im 1. Stock, Hospitalstr. 11
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Datum:
16.04.2024
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Uhrzeit:
19:45 - 21:15 Uhr
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Wo:
Hospitalstr. 11,
Gymnastikraum im 1. Stock, Hospitalstr. 11
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Datum:
23.04.2024
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Uhrzeit:
19:45 - 21:15 Uhr
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Wo:
Hospitalstr. 11,
Gymnastikraum im 1. Stock, Hospitalstr. 11
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Datum:
30.04.2024
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Uhrzeit:
19:45 - 21:15 Uhr
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Wo:
Hospitalstr. 11,
Gymnastikraum im 1. Stock, Hospitalstr. 11
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Datum:
14.05.2024
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Uhrzeit:
19:45 - 21:15 Uhr
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Wo:
Hospitalstr. 11,
Gymnastikraum im 1. Stock, Hospitalstr. 11
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Datum:
04.06.2024
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Uhrzeit:
19:45 - 21:15 Uhr
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Wo:
Hospitalstr. 11,
Gymnastikraum im 1. Stock, Hospitalstr. 11
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Datum:
11.06.2024
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Uhrzeit:
19:45 - 21:15 Uhr
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Wo:
Hospitalstr. 11,
Gymnastikraum im 1. Stock, Hospitalstr. 11
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Datum:
18.06.2024
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Uhrzeit:
19:45 - 21:15 Uhr
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Wo:
Hospitalstr. 11,
Gymnastikraum im 1. Stock, Hospitalstr. 11
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