252-43470 Inside Flow für Anfänger: Yoga im Takt der Musik

Tauchen Sie ein in die Welt von Inside Flow Yoga – einer dynamischen und musikalischen Yoga-Praxis, die Atem und Bewegung im Takt der modernen Musik vereint. In diesem Einsteiger-Kurs lernen Sie die grundlegenden Positionen und Übergänge kennen, die Inside Flow Yoga so einzigartig machen.

Inside Flow Yoga verbindet kreative Bewegungsabläufe mit ansprechender Musik. Dabei schaffen wir - auf fast magische Weise - eine Choreographie zu unserem Haupt-Song. Während des Kurses bauen wir Schritt für Schritt eine Reihe von Asanas (Körperübungen) auf, die harmonisch zu unserem Haupt-Song zusammengefügt werden. Diese Methode ermöglicht es Ihnen, sich von einfachen zu komplexeren Bewegungen zu entwickeln, und dabei Ihre körperliche Kondition zu verbessern.

Dieser Kurs ist ideal für alle, die sich für eine kraftvolle und fließende Yoga-Praxis begeistern und ihre Fitness aufpeppen möchten. Egal ob Sie bereits Yoga praktizieren oder nicht: Die Bewegungsabläufe können unabhängig von den Vorkenntnissen erlernt und ausgeführt werden. Falls Sie bereits die grundlegenden Yoga-Asanas beherrschen, ist das von Vorteil, allerdings nicht zwingend erforderlich.