242-42401 Meditation: Auf dem Weg zur inneren Stille und Balance

In einer Welt voller Hektik und Ablenkungen bietet Ihnen die Meditation einen Weg, um inneren Frieden, tiefe Ruhe, Harmonie und Gleichgewicht zu finden.
Lernen Sie verschiedene Übungen kennen, die Ihnen helfen können,
- Ruhe und Gelassenheit in Ihrem Alltag zu bringen,
- Ihre Konzentration und Achtsamkeit zu stärken,
- Stress abzubauen und eine positive Lebenshaltung zu entwickeln,
- Ihre Intuition und Kreativität zu fördern,
- sich selbst besser zu verstehen und Selbstbewusstsein aufzubauen.

Unser Kurs bietet eine unterstützende und anfängerfreundliche Umgebung, in der Sie verschiedene Meditationstechniken ausprobieren können: Es erwarten Sie Atemmeditation, Achtsamkeitsmeditation und mehr.

Egal ob Sie völlig neu in der Welt der Meditation sind oder bereits Erfahrung haben, dieser Kurs ist für alle Menschen, jeden Alters geeignet. Durch die verschiedenen Übungen finden auch Sie sicherlich die passende Methode.
Wenn Sie sich nicht knien können oder in der Meditationshaltung nicht sitzen können oder dürfen, gibt es die Möglichkeit, auf dem Stuhl sitzend zu üben. Auch für körperlich eingeschränkte Menschen, die aber in der Lage sind Treppen zu steigen, ist dieser Kurs bestens geeignet.
Erleben Sie die vielen Möglichkeiten die Ihnen die Meditation eröffnet und finden Sie heraus, wie viel Sie dadurch für Ihr Leben gewinnen können.
Dieser Kurs ist als Kleingruppe geplant (maximal 8 Personen).