242-40122 Glücklich durch typgerechtes Leben und Essen mit Ayurveda

Ayurveda ist die indische ganzheitliche Lehre vom Leben. Das grundsätzliche Anliegen des Ayurveda besteht darin, den Gesunden gesund zu erhalten und den Kranken gesund zu machen. In diesem Workshop bekommen Sie einen ersten Überblick über die ayurvedischen Prinzipien, Methoden und Behandlungen kennen. Sie erfahren, was ein Dosha ist, welche Eigenschaften die drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) besitzen und welchen Einfluss sie auf uns und unseren Alltag haben. Sie erfahren auch mehr über die verschiedenen Konstitutionstypen, die sich daraus ergeben.
Mit Hilfe eines Fragebogens bestimmen Sie Ihre eigene Konstitution. Dadurch finden Sie heraus, welche Empfehlungen der Ayurveda für die jeweiligen Konstitutionstypen, ihren Tagesrhythmus und ihre optimale Ernährung beherzigen sollten. Sie finden heraus, was Sie aus ayurvedischer Sicht beherzigen sollten und welche positiven Impulse Sie in Ihren Alltag integrieren können. So können Sie dem wichtigsten Ziel des Ayurveda ganz nahe kommen: Gesund und glücklich sein!