242-43022 Hatha Yoga: Sanfte Mittelstufe

Sind Sie auf der Suche nach einer unterstützenden und inspirierenden Umgebung um Ihre Yoga-Fähigkeiten zu erweitern? In diesem Kurs für die sanfte Mittelstufe haben Sie die Gelegenheit in die wohltuende Welt des Hatha Yoga einzutauchen.

Unsere erfahrene Kursleiterin wird Sie einfühlsam durch anspruchsvollere Asanas (Yogapositionen) führen und Ihnen weitere Atem- und Entspannungstechniken vermitteln. Dabei liegt der Fokus auf der Entwicklung von Flexibilität, Kraft und innerem Gleichgewicht.
Durch Atem-, Körper- und Entspannungsübungen ist es möglich,
- wieder beweglicher zu werden,
- vielen Krankheiten vorzubeugen,
- Angst- und Verkrampfungszustände zu beseitigen und ihnen entgegen zu wirken,
- die Konzentration zu schulen und sich wohl zu fühlen.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende die bereits Grundkenntnisse im Hatha Yoga besitzen und nun ihre Praxis vertiefen möchten. Die sanfte Mittelstufe bietet eine ideale Balance zwischen Anspannung und Entspannung, um Ihre Yoga-Kenntnisse zu erweitern.